核心

核心电路

有氧和核心锻炼相结合的30分钟高强度锻炼，创造一个有趣和具有挑战性的循环，每周改变，以提高心血管健康和核心力量。

Coreworks

你的核心是从你的肩膀到臀部的所有东西，包括你身体前面、后面和侧面的肌肉。这些肌肉是整个身体的稳定器，保持它们的强壮是很重要的。

CoreWorks将专门开发和加强这些稳定肌肉使用体重和C电阻设备的精确动作。适合各种健身水平。

Fitball

保持身材的有趣方法。使用瑞士球可以锻炼你的核心力量，整个身体的张力和平衡。