有氧运动网球

在伊普bob娱乐体育代言品牌官网斯维奇体育俱乐部

适合所有健康水平和网球能力。

免费品酒师会话 点击这里

一种新的锻炼方式

有氧网球是一个有趣的，社交的团体健身课程，设置在网球场上，对所有年龄和能力的人开放。

在音乐和一个合格的教练的支持下，你会在课堂上打很多网球，同时有一个伟大的有氧运动。

我还需要知道什么?

你需要一个球拍，舒适的健身/网球装备和无标记的运动鞋。你会出汗的，所以别忘了带水瓶!

有氧网球是为任何想要健身和尝试网球的人准备的。课程进行得很快，所以没有人会评判你的技术，而且不管球是进是出。

有氧网球适合任何想要享受健身乐趣的人。

本周

工作室的时间表

我怎么预订?费用是多少?

会员:5.00英镑/非会员:7.50英镑每个会话。

空间是有限的，预订的地方调用或发邮件我们的接待。

典型的课堂是什么样的?

教练将带领您完成60分钟的课程，包括短暂的热身和放松，然后进行40分钟的全身锻炼。

  • 热身

    将包括动态拉伸，技能和训练，使你的身体温暖和思维敏捷的锻炼开始前。

  • 有氧节

    在这里，你有机会击球，包括正手、反手、发球和截击，所有这些都混合了各种健身活动。

  • 网球节

    把你的击球练习与有趣的网球比赛。你永远不会玩一对一的游戏;你的队友会一直支持你。

  • 降温

    干得好，你做到了!现在是时候恢复和拉伸了。

“有氧网球，是一种多么好的健身方式啊，还能获得很多乐趣和笑声。不管你是不是网球运动员，只要付出努力，就能收获回报。网球教练是极具幽默感的激励者。这种绝妙的锻炼方式对于任何想提高身体素质的人来说都是必须的。”

谢丽尔挫败 俱乐部成员

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