哈他瑜伽

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锻炼大脑,身体和灵魂。

一种平和和幸福的感觉

瑜伽的意思是结合,指的是身体、精神和思想的联系,提高力量和灵活性,并调整身体。

瑜伽也有益于呼吸,循环,消化和荷尔蒙系统的功能,导致一种平和和幸福的感觉。

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